早上吃梨对身体好吗？

早上空腹吃梨，有利于人体吸收梨中的膳食纤维，从而促进肠道蠕动、缓解便秘。但是需要注意，如果有脾胃虚弱的人群，早上最好不要吃梨，因为梨本身属于一种寒凉性质的食物，早上空腹吃有可能会刺激胃肠道，从而引发腹痛现象。

梨里面还有一定的碳水化合物和大量的微量元素，早上吃梨有利于营养价值的吸收。