根据你描述的情况，你现在是发现了乳房包块。因为没有面诊没有办法做出明确的诊断。有可能是乳腺增生症等。根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院普外科或者乳腺科就诊。
进行乳房B超或者彩色多普勒超声检查。诊断明确以后，再说治疗方法。
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