雌激素低吃什么食物？

你好，雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。

1、现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素。

2、建议爱美的女士可以在生活中多食用。这些食物含有大量的植物雌激素.水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视。

3、研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，服用大豆异黄酮。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，针剂黄体酮就可以。