你好，根据你所描述的情况，主要考虑是颈椎病引起的。平时注意多活动颈部，不要长时间低头或一个姿势。指导建议：最好还是每天坚持牵引半个小时或一个小时，平时注意写作业，半个小时左右就活动活动颈部，多做按摩针灸。
严重的话可以服用颈复康颗粒进行。
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