一次2片，每天三次，可用于治疗失眠还有情绪紧张，服用方法都是一样的，每天三次，每次两片，谷维素服用一段时间症状如果减轻了，可以减药量，一天三次，一次一片。
平趴在床上，胸部偏上垫一个枕头，双膝盖处垫一个叠好的褥子或薄被，使身体呈“两头翘”的姿势，放松全身。
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