你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医考虑多为气不下降有关系，可能和肾虚有一定的关系，当然也和你晚上不注意早休息有关系，中医调理效果还是不错的。
首先应合理饮食，注意休息，局部冷敷，后期热敷，外涂红花油等，服用云南白药。
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