有人说晚上睡前喝酸奶能够长高……这是真的吗

酸奶可以提供蛋白质和钙，钙是骨骼成长必不可少的营养元素。遗传因素和后天因素共同决定孩子的最终身高，并不是单一的补充钙剂就能达到理想身高的。

如果父母身材矮小是后天因素导致的，并不会通过遗传影响到孩子的体格发育。矮个子父母的孩子，如果能够保证均衡营养、充足睡眠、适当锻炼、良好心理也有助于长出理想的身高。