我是一名大学生。我有时候会感到心慌

您好，我是一名大学生。我有时候会感到心慌、紧张。还有就是若有人交给我任务，需要我在特定的时间完成。我就会感到紧张、紧张时间，我过一会儿就要看看时间，而刚看过时间没多一会儿，我还想再看看，恐怕时间不够。这种心理压力使我感到很不舒服。特别的，只要是一到快考试时，我就开始紧张了，在考场时，我心里就七上八上的，不管考试题难不难，我都比较紧张，老想看看时间够不够，结果还是过一会儿一看时间，可想而知，我觉得我平常的努力在考场上都没发挥出来，真的很难过。就考试时我的这种心理状态从高二就有了，现在我大二。而且我很容易感到