病情分析：根据您的描述，存在上述症状考虑是肾阳虚的现象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅、当归来进行食补,药物则有肾宝或或桂附地黄丸。
意见建议：建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量、不要熬夜和长时间上网。
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