您好,一般是需要至少2个月左右,恢复良好应该是没有问题的,平时一定注意,避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状的,饮食注意,多吃蔬菜,水果,是骨头汤
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