问患者提问

我一个人睡不着怎么办，两个人就睡的着。

我一个人睡不着怎么办，两个人就睡的着，怎么样才睡得着

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，你的这种症状是植物神经功能紊乱造成的。睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用维生素B1，谷维素治疗。

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