年轻男性出现阳痿了怎么办

各位我今年20了，身体偏瘦我上初2的时候就开始SY，后来断断续续的，到现在勃起不坚，虽然有晨勃，但是也不是很硬，就属于硬度不够那种我腰也不疼，尿尿顺畅，除了弟弟不够硬，时间太短，没别的不适，跟对象ML好点20来分钟，不过一般都是3分钟到5分钟，还有几次刚弄几下就射了，还射可多，我听说这是阳痿啊。想得到怎样的帮助:年轻男性出现阳痿了怎么办