左膝关节骨质增生软骨发炎轻微疼痛的治疗及保健

左膝关节骨质增生软骨发炎轻微疼痛的治疗及保健。2012年8月7日在长春出差开会，突然左膝关节屈伸困难、疼痛，行走不便，8日在别人帮助下爬长白山，上了天池(1400多台阶）。于8月10日回到老家江苏常州后，在大医院治疗拍片确诊为骨刺（即骨质增生）。贴膏药、吃药至今已大有好转，现已可曲伸自如，只是有时有微痛感，不知专家有何妙彻底解决此问题。虽然医保关系在江苏，但目前在广州工作如有效，愿自费做进一步治疗和保健，以除病根。