宝宝每天服用钙、鱼肝油剂量

大，体重20斤，身高77CM，一直都是母乳喂养，6个月添加了辅食，孩子近期睡眠不好，想着给孩子吃吃钙片，在育婴店购买的钙片、鱼肝油，说是晚上服用钙片、第二天早饭过后服用鱼肝油，对于剂量的把控还请专家们给予建议！ 曾经的治疗情况和效果：未吃过钙片、鱼肝油想得到怎样的帮助：请专家们给予建议剂量的把控！