经期吃什么菜对女性好？

女性在月经期间的时候，可以多补充动物的肝脏，比如多吃猪肝就可以很好的补血，因为这些食物含有很多的铁元素，可以很好地补充女性在月经期间所流失掉的血液，而且在月经期间女性可以多吃一些水果，比如说红枣，新鲜的红枣也可以多吃一些，因为红枣是有可以起到补血的作用的，还可以调节好女性的内分泌，经期要避免的是一些凉性的食物，比如黄瓜等这些食物都是寒的，尽量不要去吃。