一般最适合宝宝的是鳕鱼肝油，因为其分子量小易被消化，是国内外尤其是欧洲国家工人的较好的婴幼儿专用鱼肝油，除了富含天然的VA和VD外，还含有天然的大脑聪明因子DHA，如美国努卡鳕鱼肝油。
鲨鱼肝油适合免疫力低下及体质虚弱者，一般宝宝不适合食用
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