突然倒地浑身颤抖

当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖.而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配.当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状.而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松.紧张，会使交感神经的作用过强，导致血管收缩，血压上升；

同时也会使血流不畅，引起身体发冷.您说当想起往事的时候，特别是男女感情的关系，我就会浑身好像在紧张，而且好冷好冷，心动加快.在很大程度上您曾经在男女感情问题体验或感受过强烈的刺激，所以您只要一听到男女感情的关系时，身体功能和心理就会产生紧张的反射效应.目前您现在应该做的是调整心态，使心情平稳，然后该干什么就去干什么.其次，您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流，或看看电视，玩玩游戏，参加体育活动等等，这样可以起到缓解压力的作用，同时要适当休息才能保证有一个良好的心态.第三，要转移兴奋点.人的大脑具有喜新厌旧，喜色好乐的特性，一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力，如果再辅以田园山水游玩，趣味娱乐游戏，幽默笑话之类的活动，对缓解紧张与压力效果更佳.第四，必须保证每天有充足的睡眠时间，切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。