轻度贫血，但是姨妈周期又很短，大约20天

你好，你这个情况下是有点月经不调的情况的，需要去医院做个妇科彩超检查和性激素六项检查看看的，检查清楚后对症进行调理。

在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。