怎样才是高血压？手腕测血压怎么才能测

您好，从您的描述，您的血压是在一个临界高值的范围内但是还达不到诊断为高血压的标准您必须定期去同一个地方检测血压如果连续几次都是在偏高的情况下才可以诊断。

自己测的没有医院准您还是去正规医院测量。指导意见您可以自己监测血压的同时也定期去医院测量血压。这样可以明确到底是不是高血压另外如果一旦被诊断为高血压也要排除继发性的原因比如肾源性的高血压等。

注意检测肾功能。注意情绪，心境平和。注意休息。尤其是冬季注意保暖。