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患者提问

我17岁男生,175身高,55。

我17岁男生,175身高,55体重,偏瘦,想要强壮些,每周1,3,5去,请问有详细的健身计划吗
提问时间:2020-02-10
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:根据您的身高来估算你目前的体重是有点偏低的,不知道平时的饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯。意见建议:根据你的具体身体条件情况,建议平时注意多锻炼多运动,比如跑步,跳绳游泳等等,加强营养补充,补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你,长身高长体重有好处的。

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