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瘦身后还能在反弹吗？怎么保养？

这半年的时间了我一直坚持跑步减肥，饭量慢慢减少，到9这个月底减肥成功了，到现在都保持没有反弹，最近膝盖受伤，休息，身体是不是已经适应了，就去了医院做了检查瘦身后还能在反弹吗？怎么保养？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好控制饮食少吃三高食物如高糖高油高盐、适当运动减肥的情况，反弹的可能小，现在要注意控制饮食，保持效果以上是对“减肥成功后保持了2个月了，还会反弹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康你好，建议你放松思想，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样反弹的几率就会小些

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