经期头痛吃什么好

首先,含奶酪丰富的食品如牛奶,冰淇淋,腌制的肉类,以及咖啡,巧克力,均能诱发头痛发作,对于以上的食品,头痛病人尽可能避免.中医认为,公鸡,螃蟹,虾等食品能动风而使肝阳上亢加剧头痛发作,所以选食品时力求食品清淡,新鲜,避免辛辣,刺激之品,学会控制自己的情绪,保证充足的睡眠,防止过劳,这对预防该病的发作有重要意义。