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患者提问

萝卜煮水喝有什么功效?

最近我的室友老是吃萝卜煮水,吃一顿吧,还好,可是顿顿吃,自己就就觉得特别的奇怪,就问室友,室友就说多吃,对身体好,也让我赶快吃,对身体真的很好。想得到怎样的帮助:萝卜煮水喝有什么功效?
提问时间:2020-07-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    1、减肥不少肥胖者都有胀气的困扰,其实只要喝白萝卜汤,其所含的丰富的膳食纤维与矿物质,可快速清理体内环境,消除胀气、排出宿便,体重也能随之减轻。白萝卜含矿物质钾和丰富的维生素C,能将体内过剩的脂肪和水分排出,具有较好的通便效果,达到减肥目的。

    2、祛斑白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维,对于色斑、痤疮(青春痘)的预防都有不错的效果。此外,多吃白萝卜还能滋润肌肤、减少牙龈出血。

    3、预防肠癌白萝卜含大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,保持大便畅通,避免人体吸收代谢废物中的有毒物与致癌物,预防肠癌。

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