问题分析：您好，根据您提供的情况，手淫是很正常的生理状况。而且手淫之后出现精液是很正常的，如果没有精液那就不正常了。
意见建议：建议您不用担心，您现在没什么问题的，以后可以适当的控制一下手淫的次数，多运动不要想那么多。
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