腰椎键盘彭出的最佳治疗方法

你好根据你所说的是腰椎间盘突出。指导意见你好腰椎间盘突出的治疗方法有很多种，比如药物治疗，按摩理疗，手术治疗，无创治疗等，但是就我认为目前最好的是外贴专治腰椎间盘突出的药膏，加内服的药物，虽然要长时间治疗，但持久稳定，平常要注意的是做好腰间的保暖，尽可能睡硬板床，平时不要做弯腰又用力的动作，饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。