肾虚、血瘀者，容易引起腰痛，疼痛固定，且比较剧烈，有乏力、精神不佳等情况，可以去中医医生面诊，辩证明确后按照医嘱进行治疗，使用补肾、活血通络的中药调理。
平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
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