问题分析：您这种情况非常常见，就是因为久坐、不良姿势导致的棘突炎、筋膜炎等，可以到骨科封闭、外用药物或服用强的松、维生素B1等，做仰卧起坐就可以治愈意见建议：建议你有规律休息，多到户外运动运动，多喝水。
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