我今年30岁，最近发现长了胡子！

有口气，口苦，一般为肝胆火旺的可能性大些，长胡子一般为男性性症，且月经量较少应考虑为内分泌紊乱所致。根据上述描述和分析，个人考虑除了肝胆火旺外，还应考虑是内分泌失调，这也许与秋季肝火旺有很大的关系，建议可选用清肝利胆的药物和服用具有调控内分泌紊乱的药物或食物如维生素e调理，当然在饮食上注意减少动物肉类食物的摄入，对服用牛奶或大豆类调理也是可行的。