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怎么调节抑郁的心情？

有的时候我特别希望自己一个人呆一段时间，因为在压力大的情况下，心情有的时候挺抑郁的，不知道自己的目标是什么，好像整个人都没劲，我就想适当调节一下。怎么调节抑郁的心情？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抑郁症是属于心理疾病，长期的出现会威胁身体的健康。是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；
神经衰弱见上述症候者。

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