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问患者提问

每天晚上睡前喝酸奶好吗？

因为喝纯牛奶会拉肚子，所以想晚上睡前和酸奶，不知道好不好？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后2小时，睡前喝200ml酸奶有益消化和睡眠。指导意见记住喝完要刷牙，不然对牙齿不好。祝你健康

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