孕妇晚上失眠怎么办

你好，怀孕期间失眠不仅对孕妇的身体健康造成影响,对胎儿也有很大的影响,建议不服用药物，出去散散步,试着调节一下情绪,这样在晚上时将会使自己比较容易入睡.喝一杯热牛奶或喝一点含少量酒精的饮料等等.如果晚上实在是睡不着的话,白天感到疲倦的时候,也可以睡个觉休息一下,以维持充足的体力。