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早上跑步，中午脑子亢奋的睡不着

早上跑步，中午脑子亢奋的睡不着,已经很久了，有时晚上也会脑子处于亢奋状态，伴随着太阳穴处疼痛，低压90左右

提问时间：2020-06-03

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你描述的这种状况来看你所说的问题，应该与焦虑情绪所导致的易激惹等有一定的关系。平时需要有一些事情能够让你放松情绪，转移精力和注意力的，另外培养点兴趣爱好，陶冶情操，让你的性子慢下来，看看状况。

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