病情分析：您好，怀孕一个月应该是休息为主，散步属于有氧运动，这个是可以做的，避免激烈运动，比如运动，还有就是负重劳动等。
意见建议：怀孕一个月可以服用叶酸片预防胎儿神经管畸形，注意休息，多吃水果和蔬菜，积极定期孕检，有不适随时就诊。
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