脖子拧紧了疼，不能往右看酸疼

问题分析：你好，根据你所叙述的情况，你是由于颈部没有充分活动开的时候，颈部活动，而造成的颈部肌肉的急性扭伤，在临床主要表现为颈部疼痛，颈部不敢活动。

意见建议：在治疗上，首先是给予颈部轻柔的推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等方法，也可以使用活血化瘀，通络止痛的膏药外敷。

晚上睡觉的时候使用颈椎枕。症状应该能够得到很大的缓解。希望我的解答能够帮助到你。