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每次都是快睡着了时候突然清醒一夜都醒四五次都是快睡

每次都是快睡着了时候突然清醒一夜都醒四五次都是快睡着的时候突然醒

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所描述，目前的情况和症状主要还是属于作息不规律引起出现的上述情况，以及目前的睡眠质量差。指导建议：目前在这种情况下，建议你最好可以规律作息，同时睡前可以热水泡脚，或者可以喝一杯热牛奶，都是有助于夜间睡眠的。

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