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20岁了还可以增高吗

我从17岁开始就没有再高过了一直都是153的身高

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实增高的最好办法还是加强锻炼指导意见活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走大幅度摆臂，有力地向前走。

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