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请问下，我体内有湿气，医生说我心火旺，肺热，但我又

请问下，我体内有湿气，医生说我心火旺，肺热，但我又是内寒外热体质，请问我该怎么进行食补，先补什么再补什么，平时要多

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：心火旺的人舌尖很红，偶尔会痛。肺热的人会经常感觉喉咙不舒服。意见建议：饮食调理：红豆、薏米、莲子加水煮熟烂，喝汤吃豆、米、莲子。
红豆和薏米去湿效果显著，莲子为清心火之良药，经常食用可以改善体质。

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