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更年期综合症该怎么治疗

最近总是心慌，失眠容易发脾气无法控制自己的情绪，好像更年期到了，该怎么治疗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症，主要是内分泌的原因，大多数都是心理的原因造成的，建议多参加户外活动，打打太极拳，跳跳广场舞。平时保持心情愉快，饮食清淡一点，晚上保持充足的睡眠，都跟朋友出去旅游，都可以安全的度过更年期，更年期症状也不会很明显。

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