你说的症状,应该是外伤造成的膝关节半月板损伤和韧带损伤,你的小腿和脚背疼痛也是外伤造成的。可以采取疼痛部位热敷,按摩等方法进行处理,你要注意休息,适当的抬高下肢,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激。
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