这个和个人的平素体质以及内分泌因素、免疫因素等等有关。平时注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消的东西，合理搭配均衡营养。
多吃水果蔬菜，可以补充一些营养物质。注意保暖，避免感冒。
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