你好，我家宝宝医生说心火重，还经常便秘不知道咋办

你好，宝宝上火会引起便秘，建议妈妈要多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角、苋菜、瓜果等含粗纤维量高的食物。

有利于宝宝排便。辅食多以清淡为主，同时也可以给宝宝喝点小儿七星茶。平时，多增加宝宝的活动量。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。

妈妈也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。