我时常自己没事就发脾气，心烦，口气重~~最近爱失眠

这位朋友您好，根据您的描述，您的情况估计是由于冬天干燥，燥邪肆虐，伤及阴津，特别是肝阴，导致的肝火旺盛，引起了您经常发脾气，口气重，阴津亏虚，会导致心火旺，从而导致失眠。

建议您先吃点滋阴潜阳的中药试试，像阿胶，石斛，薄荷，栀子，知母，芍药，麦冬，天冬，蜂蜜，陈皮，柴胡，吴茱萸，当归等等，平时不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃点清淡的食物