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高血压的非药物治疗方法有哪些

高血压已经几十年了，一直药物维持，你高血压的非药物治疗方法有哪些？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

得了高血压，轻度的高血压，可以暂时不用药物治疗，通过控制饮食和运动的方法来控制血压。得了高血压，平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品和糖分含量高的食物，可以多吃一些芹菜，花生，黑木耳等蔬菜，多吃一些新鲜的水果，尽量多参加户外运动。

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