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肩周炎锻炼方法

肩周炎锻炼方法。肩周炎有一段时间了，也在治疗，外敷的肩周炎和顺贴膏药，也挺见效的，现在想求一下肩周炎的锻炼方法，希望肩关节灵活一些。现在想求一下肩周炎的锻炼方法，希望肩关节灵活一些。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好！你的肩周炎有一段时间了,外敷和贴膏药治疗.效果好。肩周炎的锻炼方法;功能段练.手指爬墙,或双手握单杠下垂.病侧向健摸肩.防止肩关节的粘连.体育锻炼是治疗肩周炎有效方法，锻炼要循循渐渐,贵在坚持,只要坚持肩周炎是可以康复的。

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