喝荷叶茶真的可以减肥吗?

健康指导:喝荷叶茶,只能说有一定的降脂作用,对于减肥的作用其实不是很大的,但是可以当做每日辅助的方式,来起到一个降脂的作用,荷叶在中药里,有轻身的作用,但是我认为,减肥,必须是要运动的,如果没有适当的运动,合理的膳食控制,那么,减肥要么就是不成功,要么就是减出了病,所以我建议是可以每天做30分钟的有氧运动,然后配合合理膳食餐。