想知道吃什么可以让阴处紧致，~

病情分析：目前对于这方面的症状没有发现有很好的食疗方法。我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

指导意见：每天早晚有时间的时候，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。