体力不好跟缺钙有关吗

体力不支缺钙，每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品，黄豆等含钙丰富的食物，还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。

尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害，缺钙的时候可能会导致肢体的无力，所以说你可以去查查一下电解质，化验一下离子，看到底有没有血清钙降低，如果说缺钙的话，也可以适当的补充一点，平时多锻炼身体，多吃一些蔬菜了的富含钙的食物，都有助于钙的摄入。