一年过敏五次，一次比一次严重

一年时间过敏了五次，查过敏源有二十多种。这次过敏比较严重。脸红肿，痒。起皮。而且起包，越挠越痒，越闹越大，不挠了自己就变小了变成一个红点。擦芦荟胶脸沙疼。胸前零散的也起疙瘩，痒，挠后留下红痕很久都不褪去。平时吃汤臣倍健的多种维生素，水果吃的很多，不爱喝水，每天都喝酸奶和牛奶。是跟我饮食有关么？是血液病还是肝功能排毒不好了？以前查过敏原时候说我免疫机能下降，抵抗力差。我不爱运动。我该这么做？吃什么或者做哪方面检查才行？比较烦恼，求帮助。: