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更年期综合征怎么护理

我婆婆最近突然变得特别的不尽人情了，以前她可不是这样的，她对我真的象是对女儿一样，我想婆婆可能是到了更年期了，想问一下，更年期综合征怎么护理。想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么护理

提问时间：2021-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征最好选择食用莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，也可多吃一些带有温补性的牛、养、狗肉之类汤，以滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力。
饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，这是克多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。

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