平时补钙的话，主要是食物中的钙剂，平时另外要多补充维生素d促进钙的吸收，多锻炼身体等，具体药物用法用量，请遵医嘱。
维D能直接刺激骨骼中的成骨细胞，促进钙盐沉积；维D还能促进破骨细胞的活性，使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨钙释放。
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